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絹ごし豆腐 便利とうふ サイコロサイズ (冷凍)

500g

339

(税込 366円)

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めんつゆで簡単!豆腐と豚のチャンプルー レシピ・作り方

※画像はイメージです。

めんつゆで簡単!豆腐と豚のチャンプルー レシピ・作り方

レシピのポイント
便利な冷凍絹ごし豆腐を使った、ボリューム満点の簡単チャンプルーです。ぷるんとした食感の絹ごし豆腐は、味がしみ込みやすく、炒め物にもぴったりです。味付けはめんつゆだけなので、あっという間に完成します。
使用食材
便利絹ごしとうふサイコロサイズチャック付(冷凍)
調理時間
約15分
材料(約2人分)
便利絹ごしとうふサイコロサイズチャック付(冷凍)
150g
豚ばら肉
100g
もやし
1/2袋
にら
1/3袋
1個
ごま油
適量
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1.5
少々
こしょう
少々
作り方
1
豚肉、にらは3~4cm幅に切る。卵は溶きほぐす。
2
フライパンにごま油を入れ弱めの中火で熱し、凍ったままの豆腐を入れる。ふたをして約3分蒸し焼きにして、器などに取り出す。
3
2のフライパンを中火にし、豚肉を入れて炒める。色が変わったらもやしを加えてサッと炒める。
4
3に卵を加えて手早く炒める。2、にら、めんつゆを加えて炒め合わせて、塩、こしょうで味をととのえる。
作り方のコツ
取り出した豆腐を戻し入れる際、水気が出ている場合は切るようにしましょう。

商品説明

【おすすめポイント】サイコロ状にカットされていて包丁要らず。凍ったまま使えて簡単便利!賞味期限も長く、チャック付なので保存に便利。無駄なく使えます。鍋には、冷凍のまま入れて、ひと煮立ちの簡単調理。凍ったまま使えるので、肉やベーコンなどの巻き調理にも崩れず綺麗に仕上がります。

原材料丸大豆(カナダまたはアメリカ)、澱粉/安定剤(加工澱粉)、凝固剤(塩化マグネシウム)
※遺伝子組換えの混入をふさぐため分別管理された大豆を使用
栄養成分100gあたり:エネルギー58kcal、たんぱく質4.6g、脂質2.9g、炭水化物3.5g、糖質3.1g、食物繊維0.4g、食塩相当量0.0g、ナトリウム4mg
アレルギー物質大豆
原産国アメリカ、カナダ
調理方法調理前に解凍する場合は、自然解凍せずに、沸騰したお湯に、凍ったままのとうふを入れ、5~6分ボイルアップしてください。
取扱い方法-18℃以下で保存してください。

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